Alexander Tilly, Seikenshi 4-dan, klubbens huvud- instruktör (Shibu-cho)
1. Varför började du med Shorinji Kempo? Hur länge sedan?
Jag ville hålla på med kampsport redan som liten. Men jag var ett bråkigt barn med disciplinproblem som mest satt i korridoren under lektionerna, så jag blev mer eller mindre placerad i en elit-balettskola där vi tränade många timmar om dagen sex dagar i veckan. Vi fick inte träna något annat än balett! När jag var 19 år, efter 10 års hård träning, slutade jag äntligen dansa och sökte efter en kampsport. Jag såg en lapp om Shorinji Kempo på en lyktstolpe och gick dit. Instruktören var trevlig och intelligent och visade mot en plansch hur man snärtade med fingrarna mot ögonen - planschen trasades sönder och då tänkte jag: det här är på riktigt! Jag gillade också att det fanns en tydlig filosofisk aspekt. Men helt ärligt så ville jag mest bli grym på att slåss... Tack och lov har min drivkraft ändrats något under de 16 år som jag hunnit träna.
2. Vad uppskattar du mest med att träna Shorinji Kempo?
Jag kan inte ens tänka mig hur det skulle vara att inte träna Shorinji Kempo, det har varit en viktig del av hela mitt vuxna liv. När livet har känts tungt eller stressigt har träningen och klubben varit en fast punkt och en tillflyktsort. Då jobbet känns pressande blir träningen en stund då tankarna helt avstannar. Kampträning är perfekt för att vara helt mindful, helt närvarande - det finns ju inget utrymme för att grubbla eller oroa sig när man sparras, då blir man träffad direkt! Efter ett pass känns problem också annorlunda, jobbiga saker blir triviala och saker hamnar i ett annat perspektiv.
3. Vilken nytta har du haft av träningen i ditt "vanliga" liv?
Massor, och jag får mer och mer nytta för varje år som går! Ju mer jag förstår de mentala aspekterna av Shorinji Kempos filosofi Kongo Zen, desto mer inser jag hur jag kan tillämpa det i min vardag. Det kan handla om förmågan att vara helt koncentrerad eller disciplinen att träna oavsett om jag egentligen känner för det. Insikten att man utvecklas genom små små steg varje dag snarare än genom dramatiska insikter har hjälpt mig att mödosamt ta mig ditåt jag vill i livet. Tålamod är en annan sak jag tvingats lära mig - och det är inte något jag haft naturligt. Den kanske viktigaste nyttan är förmågan att uppskatta och fullt ut uppleva nuet - det som också kallas mindfulness. Sen har jag haft enorm nytta av Shorinji Kempos tekniker under de nästan 10 år då jag arbetade som dörrvakt. Tyvärr jobbade jag mest på ställen med mycket slagsmål och började då förstå hur man får teknikerna att fungera - för det gör de verkligen!
4. Vilka mål har du med din träning just nu?
Just nu tycker jag att träningen är roligare än någonsin. Shorinji Kempo har så många tekniker och är så komplext att man alltid kan fortsätta utvecklas. Variationen och nyttan jag märker av träningen är otroligt stimulerande. Jag brukar formulera ett antal mål för mig själv varje termin - tekniska, fysiska och mentala. Just nu handlar mycket om att jag vill bli mjukare i mina grepptekniker och inte vara så beroende av styrka. Jag siktar också på att gradera till 5 dan, kanske redan i vår. Innan dess vill jag kunna alla nya tekniker (och alla gamla också) så bra att jag kan utföra dem på båda sidor, intuitivt under sparring. Innan dess vill jag inte gå upp och gradera även om jag tror att jag skulle bli godkänd. Klubben har också massor av bra människor som ger mig mycket energi och glädje varje pass. Ett viktigt mål för mig är att hjälpa andra att utvecklas och växa, att coacha fram de som vill tävla och att hitta nya sätt att utveckla träningen. Sen är det EM i Monaco i juni 2011 - det vore kul om det gick riktigt bra för klubben då. Och det är jag ganska säker på att det kommer göra...
5. Vad gör du då du inte tränar?
Mitt arbete som leg. psykolog tar mycket energi. Jag arbetar som konsult med ledarskapsutveckling, coaching, konflikthantering och utbildning. Mitt jobb och träningen befruktar varandra - jag blir bättre på jobbet av att träna Shorinji Kempo och jag blir bättre på att träna och coacha av mitt arbete. Jag försöker också spendera mycket tid med mina vänner. Många av dem är kampsportare på elitnivå, t.ex. inom BJJ, boxning, MMA, judo, och taekwondo. Så vi tränar mycket ihop och byter idéer, sparras och har kul eller kollar på UFC och K1. Jag tror många skulle beskriva mig som en riktig kampsportsnörd, jag sitter gärna och analyserar Shorinji Kempo, boxning eller thaiboxning på Youtube några timmar om dagen då jag är ledig. Om någon flickvän står ut med det? Inte hittills...
___________________________________________________________
___________________________________________________________
Anders Magnusson, Seikenshi, 4-dan, klubbens biträdande huvudinstruktör (Fuku shibu-cho)
1. Varför började du med Shorinji Kempo? Hur länge sedan?
Jag har tränat Shornji Kempo i 17 år. Jag håll på med Kanot under många år och har alltid gillat att träna. När jag slutade med Kanot ville jag börja träna någon kampkonst med fokus på självförsvar och där både mjuka och hårda tekniker fanns med. Av en slump gick jag förbi Shorinji Kempo Stockholm Södras dåvarande lokaler på Ölandsgatan. Efter att ha varit med några gånger kände jag verkligen för att fortsätta. En anledning att jag ville fortsätta var de filosofiska delarna.
2. Vad uppskattar du mest med att träna Shorinji Kempo?
Det jag uppskattar med Shorinji Kempo är den otroligt varierande träningen. Och att det enligt min uppfattning är ett mycket bra självförsvar. Viktigast av allt är att det är så roligt att komma till klubben och träna samt den goda stämningen.
3. Vilken nytta har du haft av träningen i ditt "vanliga" liv?
Jag kan dela in det i två delar. Den fysiska delen som är viktigt för att kunna leva ett bra liv och hålla sig hyfsat frisk. Den psykiska delen som långsiktigt är det viktigaste där jag upplever en ökad känsla av trygget och säkerhet och både ett bättre självförtroende och en bättre självkänsla.
4. Vilka mål har du med din träning just nu?
Det absolut viktigaste målet är att det skall vara roligt att träna och att jag skall fortsätta tycka det under många år. Utvecklingsmässigt är det att bli bättre på framför allt mjuka tekniker för att inom en inte alltför avlägsen framtid gradera till 5:e dan.
5. Vad gör du då du inte tränar?
Jag har familj och två barn. Jobbar som Ekonomi- och IT-chef på ett Arkitektföretag. Utöver detta försöker jag hinna med att ta hand om villa och trädgård.
_______________________________________________________
_______________________________________________________
1. Varför började du med Shorinji Kempo? Hur länge sedan?
Det var Alex som fick mig att börja. Vi var kompisar när vi var dansare i unga år och när jag slutat med det kände jag fortfarande ett behov att att röra på mig (6 dagar i veckan...) och eftersom Alex tränade Shorinji Kempo så provade jag på. Jag fastnade direkt för den nya utmaningen, det var ett helt nytt sätt att röra sig på mot vad jag var van vid, vilket var uppfriskande, och träningsatmosfären var mycket mer positiv än mina tidigare erfarenheter inom dansen.
2. Vad uppskattar du mest med att träna Shorinji Kempo?
De ständiga utmaningarna, nya tekniker och nya tävlingar, och alla trevliga människor som kommer till dojon och tränar. Jag undervisar mycket också och jag blir så glad och inspirerad av att se alla mina elever utvecklas.
3. Vilken nytta har du haft av träningen i ditt "vanliga" liv?
På många sätt har självförsvaret varit användbart men framför allt den filosofiska biten (Kongo Zen) har givit mig mest. Jag har haft betydande användning av 'mindfulness' i livet (något som träningen verkligen genomsyras av) och att bättre kunna hantera stress. Den fysiska delen har dessutom givit mig god hälsa.
4. Vilka mål har du med din träning just nu?
5. Vad gör du då du inte tränar?
Tränar ännu mer, jag håller även på med Cross-Fit. Ser mycket på film, lyssnar på musik, hänger med mina katter och är sedan länge intresserad av buddhism som jag studerar och praktiserar så mycket jag kan. Jag uppskattar också en kopp riktigt gott te, Darjeeling Tukdah first flush hör till favoriterna.
___________________________________________________________
Per Lindblom, Seikenshi 5-dan, instruktör
__________________________________________________________
___________________________________________________________
1. Varför började du med Shorinji Kempo?Jag blev intresserad av att träna någon sorts kampkonst när jag var i
tonåren, jag ville kunna försvara mig själv och eventuellt andra
fysiskt. Men det fanns ingenting i närheten av där jag bodde. Efter
att jag avslutat gymnasiet och flyttat till Uppsala började jag se mig
om lite men kom inte riktigt till skott. Jag ville träna något med
både spark och slag som i Karate och med kast som i Judo. Eftersom jag
ändå skulle flytta till Göteborg så la jag det hela på is. Väl i
Göteborg så tog en av mina kursare med mig till en träning med Johan
Frendin som senare blev Shibu-cho och grundare av Shorinji Kempo
Göteborg. Det verkade passa mig.
2. Vad uppskattar du mest med att träna Shorinji Kempo?Det finns mycket att lära. Det finns en stor organisation där man kan
träffa människor. Träningen sätter individen i ett sammanhang och ger
möjlighet till individuell utveckling.
3. Vilken nytta har du haft av träningen i ditt "vanliga" liv?Träningen har gett mig en möjlighet att förbättra min förmåga till
kontinuitet, att slutföra saker. Jag tror att skillnaden mellan
träningen och mitt vanliga liv inte är så stor. Konkret så har det
hjälpt mig att bli bättre på att prata inför en grupp, att hantera
relationer, att visualisera kroppsrörelser och rumsuppfattning.
4. Vilka mål har du med din träning just nu?Att bli mjukare och starkare fysiskt så jag kan sparka höga sparkar
obehindrat. Att bli en bättre ledare, skapa mer kontakter med Japan.
5. Vad gör du då du inte tränar?Sitter framför datorn.__________________________________________________________
Lovisa Johnson, Chukenshi 3-dan, instruktör
1. Varför började du med Shorinji Kempo? Hur länge sedan?
Jag började med Shorinji Kempo 1998 när jag börjat på högskolan och insåg att jag inte längre hade gymnastik på schemat. Kampsport eller dans stod det emellan och då jag tyckte att dans var något som jag kunde träna på i andra situationer blev det kamsport. Självförsvar han man ju alltid nytta av som tjej tänkte jag. Anledningen till att det blev Shorinjikempo var att jag lockades av blandningen mellan hårt och mjukt, kropp och själ. Att meditativ träning och akupressur stod på schemat likväl som sparring. Klubben jag började i var Stocholms Studenter på Idrottshögskolan och duktiga tränare och en riktigt bra sammanhållning gjorde mig fast direkt.
2. Vad uppskattar du mest med att träna Shorinji Kempo?
Det jag uppskattar mest är att Shorinjikempo handlar om effektivt självförsvar som inte ger permanenta skador vid användandet. Blandningen mellan smidighet, styrka och mental kontroll gör att man aldrig slutar att utvecklas.
3. Vilken nytta har du haft av träningen i ditt "vanliga" liv?
Att inte tappa kontrollen och behålla sitt lugn i pressade och stressiga situationer är något jag ofta kan applicera i vardagen. Bara att fokusera på andningen i stressade situationer gör att pulsen sänks. "Split vision" är även något som kan få mig att fokusera på helheten och inte stirra mig blind på detaljer.
4. Vilka mål har du med din träning just nu?
Just nu är mitt nästa mål att inspirera så många som möjligt i klubben till att tävla och ställa upp i EM i Monaco sommaren 2011. Att tävla är enormt lärorikt och utvecklande och det vore riktigt roligt om Södra kunde utgöra en stor del av landslaget.
5. Vad gör du då du inte tränar?
Jobbar som sektionschef för geoteknik på konsultföretaget ÅF. Just nu med fokus på allt från stabilitetsberäkningar till organisationsbyggande. Annars går mesta tiden åt till att spackla, måla, kakla och fixa på landställen och i lägenhet. Klart det går att hinna med lite skidor på vintern och kanske lite segling på sommaren oxå.
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Lotta Wersäll, Shokenshi 2-dan, instruktör
1. Varför började du med shorinji kempo? Hur länge sedan?
Det är snart 10 år sedan som jag blev medsläpad av mitt band, Losec Lolitas, för att prova Kung Fu på ett ställe på Södermalm som de hade hört talas om. När vi kom till träningslokalen visade det sig att det inte längre var Kung Fu där utan någon annan konstig sport som hette Shorinji Kempo. Vi bestämde oss ändå för att stanna och testa och jag föll pladask och tyckte att det var jätteroligt. Det avgörande var när Alex och Anders visade embu och kastade varandra runt lokalen, jag tyckte att det såg grymt ut och bestämde mig där och då för att jag ville lära mig det. Sagt och gjort, jag fortsatte, medan de andra i bandet bara tränade två gånger och sen slutade. I samma veva började jag plugga och fick ont om fritid så jag var tvungen att välja vad jag skulle fortsätta med, musiken eller träningen. Jag valde träningen och det har jag inte ångrat en sekund.
2. Vad uppskattar du mest med att träna shorinji kempo?
Att det alltid är roligt och att jag lär mig någonting. Jag tycker att det känns meningsfullt att träna något som inte bara ger bra fysisk form utan även ger bestående kunskap och många vänner. I dojon känner jag mig alltid välkommen och jag vet att det är en stund av total närvaro och koncentration på något som gör att jag känner mig både mer fokuserad och mer avslappnad när jag går därifrån.
3. Vilken nytta har du haft av träningen i ditt ”vanliga” liv?
Träningen har lärt mig att allt kräver tid och tålamod, något jag annars har haft svårt att acceptera. Jag har lärt mig att man inte kan hasta fram färdigheter och kunskap utan att man måste kämpa för att bli duktig och att ingenting kommer gratis, det blir så otroligt tydligt på träningen och det har jag jättemycket nytta av utanför träningen också. I mitt jobb är det lätt att tro att en bra idé löser de flesta problem men det är väldigt sällan så, hårt arbete och tålamod är det som gäller.
Jag har också fått bättre självförtroende av att våga anta utmaningar på träningen, bli stolt när det går bra och inte ge upp när det går dåligt, det har jag med mig i bagaget och kan påminna mig själv om när jag stöter på motgångar i övriga livet.
4. Vilka mål har du med din träning just nu?
Just nu har jag, på grund av jobb, sjukdom och annat, haft det längsta träningsuppehållet sen jag började träna för 10 år sedan och kämpar för fullt med att komma tillbaka till att träna regelbundet och komma i form igen. Jag har verkligen saknat träningen och är väldigt peppad på att komma igång. Nästa stora mål är att gradera till sandan, förhoppningsvis under nästa år, men just nu känns det så roligt att få gå till träningen över huvud taget så bara det räcker bra som morot. Fast jag skulle förstås kunna tänka mig lite mer trimmade benmuskler inför skidsäsongen.
5. Vad gör du då du inte tränar?
Jag är arkitekt och jobbar på ett stort arkitektkontor i Stockholm, just nu mest med landskap och stadsbyggnad som, i kombination, är det som intresserar mig mest. De senaste månaderna har jag spenderat på så olika ställen som Stockholm, Östhammar, Kalmar och Chongqing (i Kina).
När jag inte jobbar eller tränar brukar jag måla, läsa böcker, gå på teater, åka skidor mm. Och så tycker jag att kompost är roligt.
_________________________________________________
Kristoffer Hamberg, Shokenshi 2-dan, instruktör
1. Varför började du med Shorinji Kempo? Hur länge sedan?
Första gången jag kom i kontakt med Shorinji Kempo var i mitten av 80-talet. Mitt intresse för kampsport växte efter att ha sett Karate Kid och flertalet olika filmer med Bruce Lee. Jag är uppväxt på Gotland och höstarna och vintrana var extremt långa så jag och många av mina vänner spenderade mycket tid framför videon.
2. Vad uppskattar du mest med att träna Shorinji Kempo?
Det jag uppskattar mest är kamratskapen. Jag hade ett längre uppehåll från Shorinji Kempo då jag reste runt i världen och jobbade och allmänt njöt av tillvaron. När jag började för andra gången 2003 så fanns det ingen annan kampsport i mina tankar för mitt minne av Shorinji Kempo var så väldigt positivt. Jag älskar den stora variationen av mjuka och hårda tekniker och den inställningen som finns inom Shorinji Kempo. "Det är bättre att hundra personer tar ett steg, än en person tar hundra steg". Genom att övervägande antalet av teknikerna utförs tillsammans med någon annan så blir man tvungen att lära sig att samarbeta och kompromissa, vilket jag anser att man har stor nytta av i olika sociala sammanhang.
3. Vilken nytta har du haft av träningen i ditt "vanliga" liv?
Under de senaste fem åren har jag studerat på universitetet i Stockholm och samtidigt jobbat på nätterna för att undvika att ta studielån. Shorinji Kempo har hjälpt mig att kunna fokusera på en sak i taget och vara närvarande. I mitt extrajobb, som var inom psykiatrins slutenvård, var jag tvungen att vara mentalt närvarande då många av patienterna kunde vara våldsbenägna. En av grundstenarna inom Shorinji Kempo är ju att försöka att läsa av situationen innan den uppstår och man blir tvungen att ta till våld. Detta har jag haft stor nytta av i livet.
4. Vilka mål har du med din träning just nu?
Jag strävar efter att gradera till tredje svarta bältet, Sandan.
5. Vad gör du då du inte tränar?
Jag har studerat och jobbat under de senaste fem åren och nu nalkas slutet (om 3 månader). Jag skall jobba med ungdomar som har sociala och emotionella problem. Den lilla tiden då jag är ledig brukar jag lyfta skrot och allmänt lata mig och njuta av livet.
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Pontus Haglund, Shokenshi 2-dan, instruktör
1. Varför började du med Shorinji Kempo? Hur länge sedan?
Jag började med Shorinji Kempo 1994 efter att ha lärt känna ett par killar som tränade i Haninge. De beskrev vad Shorinji Kempo var och dess principer och jag tyckte att det verkade intressant. Den förening som låg närmst mig var Bromma så jag åkte dit, testade att träna och tyckte det var kul. Efter ett par månader var det ett träningsläger i Haninge där en instruktör från Japan deltog och i och med det lägret var jag helt fast!
2. Vad uppskattar du mest med att träna Shorinji Kempo?
Omväxlingen i träningen. Möjligheten att träna och försöka bemästra hårda och mjuka tekniker ger en stor variation och efter mycket nötande i handlederna tränandes kast kan man växla över till sparring, mittsträning och annat. Att vi sedan har en tydlig mental aspekt av träningen är otroligt viktigt, träningarna är givande även om man är helt slut fysiskt.
3. Vilken nytta har du haft av träningen i ditt "vanliga" liv?
Två aspekter: Ökat självförtroende tror jag tydligt lyser igenom i både arbetssituation och privat – jag tror att den trygghet man har i att kunna försvara sig eller ingripa lyser igenom och gör att man råkar ut för färre hotfulla situationer. Den andra delen är att träningen gör att man orkar mer, sover bättre och generellt trivs bättre med sitt liv.
4. Vilka mål har du med din träning just nu?
Jag strävar efter att gradera till tredje svarta bältet, Sandan, under det närmsta året. Sedan får vi se.
5. Vad gör du då du inte tränar?
Jobbar, jobbar, jobbar, reser en hel del framför allt till Barcelona dit min flickvän flyttat och nu jobbar. Sen försöker jag hinna med lite Xbox 360 mellan varven också :-)
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Joakim Christopherson, Junkenshi 1-dan, instruktör
1. Varför började du med Shorinji Kempo? Hur länge sedan?
Jag började träna runt 2000. Hade tidigare erfarenhet av att träna judo och thaiboxning i min tidigare hemort Varberg och var sugen att börja träna någon ny form av kampsport efter att ha flyttat upp till Stockholm. Gick förbi Stockholm Södra av en ren slump medan träning pågick och tyckte träningsformen var som gjuten för mig. Kände igen en hel del i grundtänket från både judon och thaiboxningen, men Shorinji Kempo erbjöd en så mycket mer varierad och komplett träningsform.
Jag började träna runt 2000. Hade tidigare erfarenhet av att träna judo och thaiboxning i min tidigare hemort Varberg och var sugen att börja träna någon ny form av kampsport efter att ha flyttat upp till Stockholm. Gick förbi Stockholm Södra av en ren slump medan träning pågick och tyckte träningsformen var som gjuten för mig. Kände igen en hel del i grundtänket från både judon och thaiboxningen, men Shorinji Kempo erbjöd en så mycket mer varierad och komplett träningsform.
2. Vad uppskattar du mest med att träna Shorinji Kempo?
Helt klart omvväxlingen av träningen, sparring, spark och slag mot mits, kast, nedbrytningar med mera, det finns hela tiden nya tekniker att försöka bemästra.
Helt klart omvväxlingen av träningen, sparring, spark och slag mot mits, kast, nedbrytningar med mera, det finns hela tiden nya tekniker att försöka bemästra.
3. Vilken nytta har du haft av träningen i ditt "vanliga" liv?
Mestadels att jag mår bättre, känner mig piggare och orkar mer efter att varit på träningen, kanske inte direkt efter iofs.....
Mestadels att jag mår bättre, känner mig piggare och orkar mer efter att varit på träningen, kanske inte direkt efter iofs.....
4. Vilka mål har du med din träning just nu?
Jag försöker just nu att förbereda mig för gradering till andra svarta bältet.
Jag försöker just nu att förbereda mig för gradering till andra svarta bältet.
5. Vad gör du då du inte tränar?
Jobb och hund tar mycket tid, annars försöker jag hitta tid att umgås med flickvän och kompisar.
__________________________________________________________
Christian Bjersér, 1-kyu, ansvarig för barngruppen
1. Varför började du med Shorinji Kempo? Hur länge sedan?
Jag hade tidigare tränat andra kampsporter under flera år. När jag sedan provade på Shorinji Kempo kändes det som att hitta hem och bitarna föll på plats för mig. Shorinji Kempo passar min personlighet och jag tror att det är extra viktigt vid valet av kampsport.
2. Vad uppskattar du mest med att träna Shorinji Kempo?
Det är en stor bredd i vår träning, blandningen av hårda och mjuka tekniker är omväxlande. Det format för träning vi använder i vår klubb, med mycket sparring och tillämpningar, är också någonting jag uppskattar väldigt mycket. Vi har också fantastiskt bra stämning på träningarna!
3. Vilken nytta har du haft av träningen i ditt ”vanliga” liv?
Träningen hjälper till att upprätthålla en god fysik, vilket är ett självförsvar i sig. Jag upplever också att den allmänna stressnivån sjunker och att det är lättare att fokusera tack vare träningen.
4. Vilka mål har du med din träning just nu?
Mitt mål är att gradera till 1 dan.
5. Vad gör du när du inte tränar?
Tidsmässigt tar arbetet givetvis en stor del, men det är också väldigt viktigt att umgås mycket med familjen. Sedan går det inte att förneka att det är rätt kul med bilar.
____________________________________________________
Yanlu Wang, Shokenshi 2-dan, instruktör
1. Varför började du med Shorinji Kempo? Hur länge sedan?
1. Varför började du med Shorinji Kempo? Hur länge sedan?
Började runt 2000 när en bekant som tränade Shorinji Kempo introducerade mig till en träningsgrupp i Uppsala med några från Stockholm. I början var mitt syfte med Shorinji Kempo bara en anledning att komma bort från böcker och datorer en liten stund varje vecka, men bara efter en kort tid blev det mycket mer.
2. Vad uppskattar du mest med att träna Shorinji Kempo?
De personer som jag tränar med.
3. Vilken nytta har du haft av träningen I ditt “vanliga” liv?
Inte något speciellt, men utan Shorinji Kempo skulle jag inte vara den jag är idag, från hur jag umgås med andra människor till hur jag själv mår dagligen.
4. Vilka mål har du med din träning just nu?
Försöker att alltid bli bättre på de saker jag är inte bra på.
5. Vad gör du då du inte tränar?
Jobbar så mycket som möjligt för att ha tid över till flickvän.
______________________________________________________________
Hanna Svedberg, Shokenshi 2-dan, instruktör
1. Varför började du med Shorinji Kempo?
Det är ganska precis 10 år sedan jag började. Min syster och jag hade pratat om att det vore kul att pröva någon kamsport, och mitt enda kriterium var att det skulle vara nära. Det var så det blev Shorinji Kempo..
2. Vad uppskattar du mest med att träna Shorinji Kempo?
Den varierade träningen och de jag tränar med.
3. Vilken nytta har du haft av träningen i ditt "vanliga" liv?
Jag har haft en begränsad användning av självförsvarsaspekten, men förmågan att hålla fokus i pressade situationer är något jag har haft betydligt mer användning av.
4. Vilka mål har du med din träning just nu?
Just nu är mitt största mål med träningen att komma in i någon form av kontinuitet, efter avbrott på grund av skador och övriga livstillhörande träningsstörande faktorer.
5. Vad gör du då du inte tränar?
Pluggar, jobbar och är hos hästen.
